Ritos de Transformação

Busque uma posição confortável,respire profundamentepor cinco minutos.Desligue-se dos seus pensamentos esvaziando-os lentamente;mantenha os olhos sempre fechados.Voçê contemplou longamente a imagem que a foto sugere.Sinta o seu corpo estendido no leito das águas do Rio mantendo a cabeça repousada na pedra que adentra o rio .A medida que o seu corpo vai recebendo as águas que correm sobre ele,comece a enumerar os fatos da semana que mais incomodaram voçê,e vá entregando-os nas águas que correm sobre o seu corpo;vasculhe a sua memória encontre-os e entregue-os nas águas do rio.Voçê vai se sentir muito leve na medida que conseguir entregar os conflitos que os fatos memorizados e trazidos a tona,forem dissolvidos na água.Cante em seguida uma canção sonorizada para as águas do rio.Abra os olhos devagar estire as sombrancelhas movimento os músculos da face e beba lentamente em copo de água.